荣成市米诺卡贸易有限公司
手机：400-901-6078
邮箱：13388886929@163.com
网址：www.minorcasea.com
地址：山东省威海市荣成市成山镇荣康路19号
米诺卡小编就来聊聊生菜比目鱼抱蛋三明治做法简单，而且营养美味，比目鱼肉质细嫩鲜美。多吃这种富含蛋白的海鱼，对大脑和眼睛的发育尤其好。
一、生菜比目鱼抱蛋三明治的用料
全麦吐司片1片 鸡蛋3个
芝士片1片 生菜半颗
盐1小匙 黑胡椒粉少许
二、生菜比目鱼抱蛋三明治的做法
1、准备好所有食材。提前取出比目鱼鱼片解冻。
2、生菜切丝，打入鸡蛋，放入1小匙盐和黑胡椒粉调味，搅拌均匀。
3、给比目鱼鱼片抹上少许盐腌制10分钟。也可以省略此步骤，在煎鱼的时候撒上少许盐调味即可。
4、小火煎至两面金黄，铲出备用。
5、锅里抹上薄油，倒入生菜鸡蛋液平铺，放入吐司片（切对半）两面沾满蛋液。借助盘子倒扣整个鸡蛋三明治，重新放入锅中。对折四边多余的边角，放上鱼片和芝士。
6、吐司片合上，两面煎一煎即可出锅。
服务热线：400-901-6078
扫一扫,关注我们
