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  • 家常做法的青椒目鱼

    米诺卡小编来说说家里有老人特别适合吃比目鱼,刺少肉厚,放上几个青椒既除了鱼腥,又增添了清香味道。一、用料比目鱼块2条青椒3个葱、蒜姜花椒适量甜面酱2勺生抽2勺老抽1勺白糖1勺料酒2勺八角1颗开水适量花生油适量香醋2勺二、做法1、
    发布时间:2024-04-18   点击次数:2

  • 中西合璧烤比目鱼

    一、用料比目鱼一只洋葱一个芹菜土豆胡萝卜茴香根辣椒二、做法1、200度刷油加入洋葱烤箱2、准备蔬菜3、加郫县豆瓣酱酱油烤箱4、比目鱼肉用盐柠檬汁和黑胡椒腌制摆好葱和过油蒜末5、烤箱15-20分钟,摆盘人与自然和谐共处是我们行事的核心
    发布时间:2024-03-27   点击次数:16

  • 比目鱼炖海鲜菇好吃吗?

    米诺卡小编来聊聊比目鱼肉味道鲜美,营养价值很高,在炖制过程中有了海鲜菇的加入味道更鲜呢。一、比目鱼炖海鲜菇的用料比目鱼400g海鲜菇150g油20㎎姜10g花椒少量香菜10g大蒜10g料酒5㎎醋10mg酱油15mg二比目鱼炖海鲜菇
    发布时间:2024-03-06   点击次数:25

  • ​黄油煎比目鱼佐松茸

    常做的比目鱼做法已经吃腻了,想吃点新鲜的口味,跟着米诺卡小编一起学习学习黄油煎比目鱼佐松茸。比目鱼1包松茸2个黄油30g盐适量1、黄油煎了,比目鱼肉洗干净两面抹上少许盐腌制十分钟待用。2、松茸放水管下冲洗,用布轻轻擦洗掉表面土3、松茸切
    发布时间:2024-01-31   点击次数:34

  • 低温慢煮比目鱼配番茄汤

    米诺卡就来跟大家一起看看吧。一、番茄汤的用料比目鱼500g番茄2斤洋葱1只土豆2只奶油200g牛油100g秋葵30g圣女果3只小香菇20g橄榄油适量海盐适量黑胡椒碎适量绿豆芽适量
    发布时间:2024-01-10   点击次数:42

  • 简单的早饭——生菜比目鱼抱蛋三明治

    米诺卡小编就来聊聊生菜比目鱼抱蛋三明治做法简单,而且营养美味,比目鱼肉质细嫩鲜美。多吃这种富含蛋白的海鱼,对大脑和眼睛的发育尤其好。一、生菜比目鱼抱蛋三明治的用料全麦吐司片1片鸡蛋3个芝士片1片生菜半颗盐1小匙黑胡椒粉少许二、生菜比目
    发布时间:2023-12-13   点击次数:40

  • 香煎芦笋比目鱼简单的做法

    米诺卡小编来说说这道香煎比目鱼太香了,鱼肉紧实鲜嫩,鱼皮又香又酥,入口咔嚓咔嚓,超满足。简单的盐和黑胡椒碎,更加突出鱼肉的甜美。比目鱼片没有一根刺,其中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸对脑部和视力发育极有好处,对于降低冠心病发生也有很好的防止效果
    发布时间:2023-11-16   点击次数:54

  • 清蒸冬瓜比目鱼:融合营养与美味的佳肴

    米诺卡小编就来跟说说比目鱼肉的营养非常丰富,每100克含23克蛋白质,儿童、脑力工作者、老年人可常食用。简单、鲜美的方法就是清蒸。可直接蒸,也可加一些配菜同蒸。这道清蒸冬瓜比目鱼,冬瓜的清香水润与比目鱼的鲜嫩肥美相得益彰,淋一点生抽就很好吃
    发布时间:2023-10-25   点击次数:65

  • 超简单制作比目鱼沙拉,只需几步即可完成

    一、米诺卡比目鱼沙拉的用料比目鱼1块生菜50克小西红柿8个紫洋葱丝10克黄彩椒10克白酱油3克蒜蓉2克无糖酸奶20克盐0.5克研磨黑胡椒0.5克橄榄油2克二、比目鱼沙拉的做法1、比目鱼肉用厨房纸巾吸干水分后用盐、胡椒粉和橄榄油腌
    发布时间:2023-09-27   点击次数:67

  • 好吃接地气的奥尔良味烤比目鱼

    米诺卡小编就来说说比目鱼肉质丰厚白嫩,细腻爽滑,其鱼头、骨、皮、鳍可以煲汤,口感很好,比目鱼适合各种吃法,既可以清蒸又可以香煎。比目鱼拥有难得品质和不一样的鲜美的味道,性价比高,适合大众口味。奥尔良味烤比目鱼的用料比目鱼2块奥尔良腌料20
    发布时间:2023-09-06   点击次数:69

  • 快速学会制作香煎比目鱼切身的秘诀

    米诺卡就来说说比目鱼,英文:Greenlandhalibut。千万不要以为它叫比目鱼就以为只有一个地方有,它们在北太平洋和大西洋的北边部和东边部都有分布。比目鱼,肉质细腻,刺少鲜嫩,适合老人和儿童食用。“切身”即鱼段,一般是指将鱼横切成块
    发布时间:2023-08-09   点击次数:84

  • 如何使姜葱黑椒比目鱼更加鲜嫩可口?

    跟着米诺卡小编一起来学习学习吧。一、主料比目鱼块300克小葱2根生姜1块二、辅料黑胡椒碎2克食用油少许比目鱼肉质细嫩肥厚,没小刺,适合家里的老人和孩子食用,烹调起来很简单,从准备到出锅,十分钟足够,腌一腌,煎一煎就搞定,不用复杂的调料
    发布时间:2023-07-19   点击次数:43

  • 滋味不一样的辣椒孜然烤比目鱼

    米诺卡小编就来说说比目鱼,小的,油炸好;大点的,可以清蒸,可以煎,可以炖,可以红烧。这种晾晒之后刷油烤制,只用辣椒粉孜然粉调味的,和街上的烧烤口味相近,只不过缺了点碳烤的风味。外面的烧烤店铺,无论是海鲜肉类还是其他,调味料无非是油、盐、辣椒
    发布时间:2023-06-28   点击次数:96

  • 蔬菜奶汁烩比目鱼

    比目鱼肉质鲜嫩细滑,含有丰富的不饱和脂肪酸,对于孩子的身体健康和大脑发育都有很大的帮助,肉质不光多汁鲜嫩,而且在煎制过后始终保持嫩滑口感,加入牛奶调和口味,非常适合入秋食用,你也试试吧!格陵兰比目鱼250克西兰花100克胡萝卜100克牛
    发布时间:2023-06-07   点击次数:98

  • 鲜美好喝的葱香柠檬大比目鱼汤

    教你烹饪格陵兰比目鱼,这种鱼的肉色呈白色,即我们所说的白肉鱼,这种鱼肉软嫩刺少。它们生活在非常寒冷的海域,它们分布在东北部和西部的大西洋海域,生活区域位于50-2000米深处。比目鱼汤的用料大比目鱼排200克葱1棵盐2克黑胡椒粉2克黄柠
    发布时间:2023-05-08   点击次数:52

  • 带你做柠香比目鱼意面沙拉

    米诺卡小编就跟大家分享一道非常简单,但肯定美味又富含营养的意面沙拉,既可以当主食,也可以当配餐,而且现在倡导低盐饮食,在制作过程中只借取蛋黄酱中的咸味,不额外加盐,更加健康,意面沙拉的肉类我选择了高蛋白,但是富含维生素A、D以及omega-
    发布时间:2023-04-12   点击次数:150

  • 健康好吃的椒香比目鱼

    米诺卡的比目鱼肉质鲜美,营养丰富,是很好的蛋白质来源;卵磷脂丰富,还含有多种维生素和矿物质,维生素A和维生素D也较为丰富不饱和脂肪酸含量高,和银鳕鱼相当。细腻爽滑,含有丰富的胶质,煎,清蒸,红烧,炖汤,鱼泥都是非常好的烹饪方式。非常推荐大家
    发布时间:2023-03-22   点击次数:122

  • 可口的鸡汁清蒸比目鱼做法

    米诺卡小编就来聊聊比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少,另外,比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力,比目鱼的营养物质丰富,适合的人群也多,比如说它的脂肪量是
    发布时间:2023-02-15   点击次数:139

  • 健康热量低家常菜—葱烧比目鱼

    米诺卡就来说说比目鱼的肉质鲜美,营养丰富,是很好的蛋白质来源;卵磷脂丰富,还含有多种维生素和矿物质,维生素A和维生素D也较为丰富不饱和脂肪酸含量高,和银鳕鱼相当。细腻爽滑,含有丰富的胶质,煎,清蒸,红烧,炖汤,鱼泥都是非常好的烹饪方式。非常
    发布时间:2023-01-29   点击次数:77

  • 米诺卡带你了解一道家常菜—家熬比目鱼

    米诺卡来说说比目鱼的用料比目鱼块3条面粉适量生抽适量醋适量白酒适量大葱适量姜适量大料3个花椒适量辣椒适量蒜适量油适量盐适量糖适量水适量比目鱼的做法1、比目鱼在海鲜摊清理,回家洗干净后切三段,沾上面粉2、锅中多加一些油,油热后
    发布时间:2022-12-22   点击次数:112

  • 浅析关于北极贝的家常做法

    北极贝现在已经普及到了中餐厅,出现了一些中式调味、中式烹饪的北极贝菜肴,北极贝的普及是因为餐厅对食材的选择越来越多样化了,菜系之间、中外之间的菜式融合趋势越来越明显。北极贝因为鲜甜爽脆的口感、红白相间的悦目色泽得到食客的广泛亲睐,那么进口海
    发布时间:2022-11-24   点击次数:122

  • 胡萝卜烧比目鱼怎么样做才能好吃呢?

    给爱吃鱼的宝宝做胡萝卜烧比目鱼,比目鱼是格陵兰比目鱼。格陵兰比目鱼因为长期在深海冷水生长,肉质比较嫩,口感上接近银鳕鱼,比较适合老人及小孩食用。一、食材胡萝卜1根、比目鱼块250克、鸡蛋1个、姜1块、玉米淀粉30克二、步骤1、比目鱼低温解冻
    发布时间:2022-11-03   点击次数:73

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