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米诺卡小编就来聊聊生菜比目鱼抱蛋三明治做法简单，而且营养美味，比目鱼肉质细嫩鲜美。多吃这种富含蛋白的海鱼，对大脑和眼睛的发育尤其好。一、生菜比目鱼抱蛋三明治的用料全麦吐司片1片鸡蛋3个芝士片1片生菜半颗盐1小匙黑胡椒粉少许二、生菜比目
发布时间：2023-12-13 点击次数：41
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米诺卡小编来说说这道香煎比目鱼太香了，鱼肉紧实鲜嫩，鱼皮又香又酥，入口咔嚓咔嚓，超满足。简单的盐和黑胡椒碎，更加突出鱼肉的甜美。比目鱼片没有一根刺，其中丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸对脑部和视力发育极有好处，对于降低冠心病发生也有很好的防止效果
发布时间：2023-11-16 点击次数：56
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米诺卡小编就来跟说说比目鱼肉的营养非常丰富，每100克含23克蛋白质，儿童、脑力工作者、老年人可常食用。简单、鲜美的方法就是清蒸。可直接蒸，也可加一些配菜同蒸。这道清蒸冬瓜比目鱼，冬瓜的清香水润与比目鱼的鲜嫩肥美相得益彰，淋一点生抽就很好吃
发布时间：2023-10-25 点击次数：65
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跟着进口海鲜小编一起来看看吧。一、提鲜美味葱烧比目鱼的用料比目鱼片2-3片细香葱160g京葱80g干葱80g老抽120g冰糖80g蚝油20g香菇40g甜豆40g油210g二、提鲜美味葱烧比目鱼的做法1、食材备好。2、将香菇切片，京
发布时间：2023-10-09 点击次数：61
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进口海鲜小编就来聊聊这道酸甜的比目鱼番茄浓汤特别适合夏秋季节食用，红彤彤的汤汁、雪白的比目鱼块，简单的调味料更加衬托出鱼肉的细嫩鲜美。喝一碗，真是从里到外的舒畅。一、比目鱼番茄浓汤的用料比目鱼片300克大番茄2个油5克姜丝5克盐2克蚝
发布时间：2023-09-13 点击次数：68
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比目鱼肉质细腻，刺又少，口感鲜嫩，鲜美肥胰，受到了很多人的喜爱。这道鲜口蘑比目鱼，将比目鱼片与口蘑片焖煮，配上油炸胡萝卜丝食用。格陵兰比目鱼250克鲜口菇3个洋葱1个香菜叶2克黑胡椒粉5克黄油15克盐2克清水1碗1、口蘑去掉根，顶刀
发布时间：2023-08-23 点击次数：37
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格陵兰比目鱼肉质细腻，刺又少，口感鲜嫩肥美，适合老人与儿童食用。将鱼肉切小块，与大米煮粥，米粥黏润，鱼肉鲜嫩。各位可以依据个人喜好配上一些香油拌食，一方面不抢鱼肉的鲜味并且增加粥的香味，促使食欲；另一方面，黏稠的米粥可以保护肠胃，同时香油具
发布时间：2023-02-10 点击次数：119
